Baobab – La Fruta Que Te Ayudará A Bajar De Peso.

El baobab es considerado un poderoso súper alimento.

A menos que hayas vivido o visitado África, seguramente nunca has probado el fruto Baobab, puede que ni si quiera hayas escuchado su nombre.

¡Pero eso lo vamos a cambiar!

Si buscas bajar de peso, entonces no sólo necesitas conocer esta fruta, también necesitas comenzar a comerla.

Puede aumentar tus resultados de pérdida de peso, acelerar la quema de grasa y ayudarte a adelgazar permanentemente.

¡Así es, comer esta fruta te puede ayudar a bajar de peso!

Continúa leyendo para que conozcas los mayores beneficios del Baobab.

¿Qué es el Baobab?

El Baobab es un tipo de árbol originario de la zona occidental de África. El árbol da unos frutos parecidos a la forma del coco, los cuales son utilizados por los nativos de la zona como remedio herbal y también como alimento.

Según las personas que la han probado, esta fruta es una mezcla entre un melón y una piña, dulce y ácida pero no amarga. Hoy en día el uso del baobab se ha expandido y lo puedes conseguir en varios tipos de comidas, desde helados, mezcla de granola y yogures, hasta avenas y cereales integrales.

Lo puedes comer entero como una fruta o secarla para molerla y hacer un polvo. Tanto la pulpa como el polvo la puedes agregar a tus jugos verdes, tus panquecas y ponqués saludables, avenas, sopas y hasta en salsas. La FDA aprobó su uso en el año 2009.

¿Cómo el Baobab te puede ayudar a adelgazar?

Una de las principales razones en las que el baobab te puede ayudar a bajar de peso, es porque es una rica fuente de fibra. Esta fibra posee un efecto laxante muy suave, lo que limpia tu sistema digestivo y elimina toxinas y desechos del cuerpo. Esto a su vez facilita la descomposición de los alimentos en el proceso digestivo y además evita la inflamación y el estreñimiento.

Posee un alto contenido de fibra soluble, la cual tiene un gran efecto positivo en nuestro metabolismo, ayudándolo a funcionar más eficientemente y quemar más grasa más rápido. Esto significa que quemarás más calorías con menos esfuerzo.

La fruta del Baobab también

• Posee un alto contenido de Pectina: la pectina es una fibra que se convierte en una sustancia gelatinosa al combinarse con los líquidos en el estómago. Aunque pueda parecer increíble, esto es algo muy beneficioso si estás tratando de adelgazar ya que ralentiza el proceso digestivo, manteniéndote satisfecha por más tiempo. Esto te ayudará a ingerir menos calorías y también a controlar las ansias por comer.
• Es muy nutritiva: este fruto está repleto de nutrientes, minerales y vitaminas. Posee una gran cantidad de antioxidantes y vitamina C, calcio y potasio. Además es baja en calorías, lo que la hace perfecta para crear un déficit calórico y adelgazar permanentemente.
• Posee un bajo índice glucémico: el baobab tiene un bajo índice glucémico, esto significa que toma más tiempo para digerir manteniendo estable tu nivel hormonal y de insulina en la sangre. No sufrirás de fluctuaciones repentinas en tu nivel de azúcar, ni antojos indeseados. Podrás mantener un peso saludable.

El baobab, también se ha demostrado que puede combatir enfermedades cardíacas, mejorar la piel y la función hepática entre otros tantos beneficios. Para que comiences a incluir este maravilloso alimento a tu alimentación, visita el supermercado o tienda de salud más cercana a ti. Puede que la fruta sea más difícil de conseguir, pero seguramente conseguirás el suplemento en polvo de baobab, asegúrate primero de consultar con tu medico.

¿Alguna vez has probado el baobab? Comparte tu experiencia en la sección de comentarios a continuación.

No olvides de compartir este artículo con todos tus seres queridos para que también se beneficien de esta maravillosa fruta.

¡Juntas podemos hacer de este mundo un mundo más feliz y saludable