LO QUE NO TE DIJERON : TE MOLESTA QUE TU CABELLO SE MALTRATE , COMO REPARAR PUNTAS ABIERTAS NATURALMENTE

Las puntas abiertas son el terror de las mujeres y lamentablemente son un problema muy frecuente. Una de las opciones que seguro te habrá dicho el estilista es que “cortes por lo sano” y te rebajes el pelo. Si no quieres ello, puedes aprovechar algunos remedios naturales y tips caseros. Conoce cómo reparar puntas abiertas naturalmente en el siguiente artículo.

El problema es que cuando tenemos las puntas abiertas, parece que todo elcabello queda horrible. Hacen que se vea apagado, áspero y encrespado. Lo mejor en estos casos es reparar, para evitar cortar.

Remedios caseros para restaurar las puntas

Huevo

El huevo es uno de los aliados número uno en todo lo que se refiere al cabello. Sus proteínas y vitaminas hará que las puntas se sellen, y además harás que el pelo luzca más hidratado y brillante. Puedes realizar un shampú de huevo natural y casero con un huevo, un litro de agua caliente y 30 gramos de romero fresco.

Hierve el agua, echa el romero y deja reposar. Cuando se enfríe, añade el huevo batido. Sustituye al shampú con esta mezcla, conseguirás un pelo más hidratado y las puntas más selladas.

Papaya

Los ingredientes necesarios son una papaya, un vaso de yogur natural, unas gotas de aceite de almendras. Pela la papaya, extrae las semillas y machaca la pulpa. Haz un puré y vierte medio yogur en ese recipiente. Luego vierte tres gotas de aceite de almendras. Coloca un poco en las puntas del cabello y haz un masaje. Puedes cubrir con un gorro o con una bolsa de plástico. Deja actuar unos 20 minutos y aclara con agua tibia.

Aceite de coco

Esta receta natural es muy fácil. Si no tienes aceite de coco puedes usar de oliva o de almendras. Los resultados son excelentes. Una vez que te laves el cabello, aplica unas gotas en las puntas del pelo, haz un “torniquete” y deja actuar unos minutos. Puedes enjuagar o no, según tus gustos.

Aguacate

Los aceites esenciales del aguacate o palta harán que tu cabello se vea hermoso en solo algunas aplicaciones. Los ingredientes necesarios son un aguacate, una cucharada de aceite de oliva y una clara de huevo (como puedes darte cuenta, los elementos están todos repletos de vitaminas y proteínas).

Aplasta la pulpa del aguacate y vierte en un recipiente junto a la clara del huevo y el aceite de oliva. Mezcla bien hasta que quede bien homogéneo. Cubre las puntas con esta mezcla, recoge el cabello con una toalla, deja pasar media hora y retira, lavando como lo haces normalmente.

Aceite de oliva

Con sus maravillosas propiedades, el aceite de oliva te hará muy bien para tus puntas abiertas. Es muy simple, sólo tienes que aplicar algunas gotas en las yemas de los dedos y extender en las manos. Luego coloca en las puntas del cabello. Deja reposar toda la noche (es una receta para antes de dormir). Al levantarte enjuaga con abundante agua tibia. Repite al menos una vez a la semana.

Tónico de cerveza

Es una receta casera muy eficaz que suaviza el pelo y al mismo tiempo regenera. Ten en cuenta que el aroma de cerveza puede ser un tanto fuerte, por lo tanto, trata de hacer este tratamiento o bien por la noche o los fines de semana.

Mezcla dos cucharadas de cerveza y dos de vinagre de manzana. Aplica en el pelo completamente pero haciendo énfasis en las puntas. Deja reposar durante algunos minutos. Y luego lava como de costumbre, primero enjuagando con abundante agua tibia

Aloe vera

El aloe vera o sábila tiene muchas propiedades para la piel y también para el cabello. Por ello no podía faltar en esta selección de remedios caseros para reparar las puntas abiertas. Sólo necesitas una penca, la cuál debes de cortar de manera horizontal y retirar la pulpa. Aplica en el cabello cuando termines de lavarte y todavía esté húmedo. Deja reposar durante 30 minutos y vuelve a lavar o al menos a enjuagar.

Yogur

Para esta receta necesitas usar yogur natural o griego. También el zumo de medio limón. Es un remedio casero que dejara tus puntas hermosas y bien selladas. Mezcla un pote de yogur con el zumo de limón en un recipiente. Aplica en el cabello y deja actuar 15 minutos. No sólo tendrás las hebras más bonitas de principio a fin sino que además lucirás un pelo más brilloso y saludable.

Miel

La miel tiene muchas propiedades y no debe faltar en tu hogar por nada del mundo (es antiséptico, antimicótico, antiinflamatorio, etc). Para esta excelente receta tienes que mezclar la yema de un huevo, dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de miel. Consigue una pasta homogénea, la cuál debes aplicar en el pelo seco. Deja reposar media hora y aclara con abundante agua tibia. Lava el pelo como de costumbre. Repite una vez a la semana.

Aceite de argán

Este aceite originario de Marruecos es realmente una maravilla para tus puntas abiertas. En muy pocas aplicaciones ya verás cambios notables. El también llamado “oro líquido” es rico en ácidos esenciales, vitamina E y polifenoles.

Hidrata, regenera y protege de los rayos UV, detiene la caída de cabello, acelera el crecimiento y refuerza las raíces. Y como si fuera poco, sellas las puntas. Puedes aplicar con el cabello seco, unas gotas nada más y luego enjuagar, o bien hacerlo una vez que te hayas lavado, dejando que actúe toda la noche.

ALGO QUE DEBERÍAS DE SABER: TECNICA NATURALES PARA ELIMINAR EL VELLO

¿Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo? Con ellas te ahorras los costes de la depilación convencional, así como la irritación y sus otros efectos secundarios, además consigues que el vello se vaya debilitando cada vez más, en lugar de que cada vez crezca más fuerte.

Descubre cómo puedes depilarte de la manera más natural, usando azúcar y limón o bien simplemente un hilo de seda o algodón, así como debilitar progresivamente el vello con la ayuda de la cúrcuma.

Azúcar y limón

Este método de depilación ha sido usado desde la antigüedad en el Antiguo Egipto y en otros países orientales, y sólo se necesita azúcar y limón. El método es parecido al de la cera, pero resulta menos doloroso, más económico y más natural.

Actualmente, en algunos países venden ya preparada la pasta de azúcar, aunque es tan sencilla que nos conviene aprender a prepararla nosotras mismas.

Necesitaremos:

2 tazas de azúcar
El jugo de 1 limón amarillo
Un poco de agua si el jugo de limón no fuera suficiente
Cómo lo preparamos:

Pondremos el jugo de un limón y las dos tazas de azúcar en una cazuela u olla mediana. El jugo debe cubrir completamente el polvo, ya que si no deberemos añadirle un poco de agua hasta que lo cubra.
Calentaremos esta mezcla a fuego medio-alto, revolviendo con una cuchara de madera hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. Si tenemos un termómetro de cocina podemos comprobar que la mezcla alcance los 115 grados centígrados.
Cuando empiece a hervir bajaremos bastante el fuego y esperaremos a que se haga una pasta más espesa y pegajosa pero manejable, de color dorado suave, como si fuera miel. Si tiene un color oscuro posiblemente se nos ha quemado y deberemos volver a hacerlo. En ningún caso dejaremos que hierva a fuego alto durante más de un minuto.
Retiraremos del fuego y dejaremos enfriar.
Esta cera de azúcar se aplica del mismo modo que la convencional.Repartiremos bien la cera para que quede una capa delgada y sin esperar, tiraremos de ella en la dirección contraria, es decir, en el sentido del crecimiento del vello.

Para que no se adhiera demasiado la cera de azúcar a la piel podemos poner un poco de polvo de talco en la zona a depilar, que deberá estar limpia y seca.

Al finalizar, aplicaremos un poco de crema hidratante o gel de aloe vera para calmar la piel. Si han quedado restos de la cera lavaremos con agua tibia.

 

Hilo de seda o algodón

Un método sorprendente y natural para eliminar el vello, posiblemente el más económico, consiste en usar simplemente un hilo. Esta técnica, conocida como Threading, se usaba antiguamente en la India o en Egipto, y de hecho todavía la utilizan muchas mujeres hoy en día.

Al principio este método requiere un poco de destreza, y la primera vez podríamos acudir a un profesional para que nos lo hiciera y así verlo de primera mano. Cuando aprendamos a realizarlo lo haremos con gran rapidez y sin dolor.

Para este método usaremos hilo de seda o algodón, el cual se usa como un lazo que va atrapando los folículos desde su raíz, de una manera que no resulta agresiva para la piel.

Para realizarlo se corta un trozo largo de hilo y se forma un círculo atando sus extremos, y a continuación se siguen las indicaciones que aparecen en este video.

Este tipo de depilación tiene la gran ventaja de que pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a salir el vello, y de manera progresiva se va debilitando, al contrario que con las depilaciones convencionales. Y además también se puede utilizar en el rostro.

Mascarillas de cúrcuma

Para después de la depilación podemos prepararnos una mascarilla facial o corporal de cúrcuma, ya que esta especia tiene grandes propiedades para la piel y nos ayuda a debilitar el vello progresivamente, por lo que será el complemento perfecto para nuestro tratamiento.

Simplemente mezclaremos la cúrcuma en polvo con agua hasta obtener una pasta untuosa pero que no gotee, la aplicaremos sobre la piel y la dejaremos actuar veinte minutos.

RECETA DE MAMA LO BENEFICIOSO QUE ES: CURA CON AJOS Y LIMÓN PARA LIMPIAR LAS ARTERIAS Y REDUCIR EL COLESTEROL

A partir de cierta edad, una gran cantidad de personas sufren problemas cardiovasculares y a menudo se les propone seguir un tratamiento médico para tratar su patología. Sin embargo, si antes de llegar a ese punto realizamos esta cura podremos prevenir estos problemas de salud de manera natural, económica y sin efectos secundarios.

Descubre en este artículo cómo te pueden ayudar el limón y el ajo, dos alimentos medicinales milenarios usados para múltiples enfermedades gracias a sus increíbles propiedades.

Beneficios de esta cura

Si realizamos este tratamiento tal como lo indicamos en este artículo podremos obtener los siguientes beneficios para la salud:

- Elimina los depósitos grasos acumulados en el cuerpo.
- Ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL).
- Disminuye los triglicéridos en sangre.
- Ayuda a prevenir la formación de trombos.
- Disminuye la tensión arterial.
- Mejora el funcionamiento del hígado y potencia su función depurativa.
- Mejora el funcionamiento de los riñones y por tanto, ayuda a combatir la retención de líquidos.
- Mejora los problemas de circulación.
- Potencia el sistema inmunológico y nos ayuda a subir las defensas.
- Previene la aparición de tumores.
- Es altamente antioxidante, por lo que renueva y rejuvenece nuestras células.

¿Para quién está recomendada?

Esta cura depurativa está recomendada como remedio de salud en general, para prevenir problemas de salud o simplemente para limpiar nuestro cuerpo una vez al año. Pero destacamos especialmente sus beneficios para combatir las siguientes enfermedades:

- Sobrepeso
- Isquemia
- Sinusitis
- Enfermedades pulmonares
- Dolor de cabeza
- Trombosis cerebral
- Artritis
- Artrosis
- Reumatismo
- Gastritis
- Hemorroides
- Problemas oculares
- Problemas auditivos
- Arterioesclerosis
- Anemia

¿Qué necesitamos?

Para realizar esta cura para una persona necesitaremos los siguientes ingredientes:

- 4 limones
- 4 cabezas de ajo
- 3 litros de agua hervida
Intentaremos que los ingredientes sean de calidad ecológica, sobre todo el limón. La peladura de los cítricos es incluso más beneficiosa que la pulpa, pero si no es ecológica también puede llevar ceras y pesticidas que serían perjudiciales para realizar esta cura.

¿Cómo lo preparamos?

- Pelamos el ajo y cortamos los dientes por la mitad.
- Lavamos bien los limones y los cortamos en trozos pequeños, sin quitar la peladura.
- Añadimos el agua tibia, previamente hervida, y lo batimos bien todo.
- Dividimos esta mezcla en tres botes de cristal, los cuales terminaremos de rellenar con el agua tibia.
- Los cerramos herméticamente y los guardamos en la nevera durante tres días.
- Pasados esos días colaremos el contenido de los tres botes y lo volveremos a guardar en la nevera.

¿Cómo lo tomamos?

Los primeros días tomaremos una cucharada sopera de este preparado media hora antes de cada una de las tres comidas del día.
Si nuestro cuerpo reacciona bien, sin efectos secundarios, aumentaremos a dos cucharadas soperas de este preparado media hora antes de cada una de las tres comidas del día.
Progresivamente iremos aumentando la dosis hasta llegar a un máximo de 50 ml. del preparado tres veces al día. Es decir, un máximo de 150 ml. al día.
- El tratamiento dura 40 días y lo podemos realizar una vez al año.

- Recomendamos siempre realizar cualquier tratamiento, natural o convencional, bajo supervisión de un médico o naturópata especialista.

- Especialmente si sufrimos algún problema de salud o estamos tomando medicación.

- Es importante destacar que en cualquier cura depurativa, los primeros días podemos notar como algunos síntomas empeoran (mucosidad, dolor de cabeza, etc.). Esto suele ser normal, ya que nuestro organismo está empezando a movilizar y eliminar toxinas.

Otras curas similares

- Tanto el ajo como el limón son dos alimentos muy usados en curas depurativas, y además de realizar este tratamiento que proponemos también tenemos otras opciones más suaves o complementarias para ingerir habitualmente estos alimentos.

- El limón lo podemos tomar de muchas maneras a lo largo del día, para potenciar unos u otros beneficios, como sus acciones alcalinizante, laxante, depurativa o para asimilar mejor los nutrientes de los alimentos.

- El ajo, en cambio, también es la base de la famosa y antigua Cura tibetana del ajo, una receta similar a ésta pero macerada en alcohol en vez de limón, y que sólo se puede realizar cada cinco años y siguiendo las dosis estrictamente, como explicamos en este artículo.

LO QUE DEBERÍAS DE SABER : SE TE INFLAMAN LOS TOBILLOS Y LOS PIES AHORA LO SABRÁS

Hinchazón de los pies y los tobillos se llama edema, y hay muchas cosas que pueden causar el problema, a partir de la presión arterial alta con el embarazo.

Lo que sucede es que el cuerpo tiene problemas para combatir la gravedad para mover la sangre y los fluidos a subir las piernas, por lo que los tobillos, los pies, e incluso toda la pierna puede comenzar a hincharse.

Edema en sí misma no es dañina, pero es incómodo. Si un pie o una pierna es mucho más hinchada que la otra, o de la cara es la hinchazón, también, es un buen momento para consultar a un médico, ya que la causa podría ser un coágulo de sangre y ese es el tipo de problema que el tiempo no ayuda en absoluto .

De acuerdo con el Instituto del Corazón de Texas, cerca de 6 millones de estadounidenses tienen un coágulo de sangre, o trombo, en una vena en un momento dado.

Los coágulos de sangre son causados por la disminución del flujo sanguíneo, lo que permite que se forme un coágulo. Lesión en una vena o la inactividad física también puede causar un coágulo de sangre.

Esa hinchazón no es en realidad un trastorno, sólo un síntoma, y la mejor manera de tratarlo es tratar la causa raíz. Si la hinchazón se debe a embarazo, se debe bajar poco después del parto. Hable con un médico para ver lo que podría ser la causa de la hinchazón.

La hinchazón también puede ocurrir como resultado de una lesión. En una lesión, por lo general sólo un lado del cuerpo se verá afectado, pero es posible lesionar ambos pies o los tobillos en una caída o accidente de coche.

De acuerdo con la Asociación Americana de Podología Médica, a menudo se producen lesiones como fracturas, torceduras, esguinces y luxaciones.

Un esguince de tobillo puede causar tanto en el tobillo y el pie se vuelvan rojos e hinchados, al igual que una fractura en el pie o en el tobillo. Una dislocación en el tobillo o el pie puede hacer que el pie y el tobillo para convertirse en roja e hinchada. También habrá dolor en el sitio de la lesión. Una lesión debe ser evaluado por un profesional médico.

La celulitis es una infección bacteriana grave de la piel y otra causa del edema. Esta afección afecta a las piernas, los tobillos y los pies.

La celulitis se produce cuando las bacterias invaden a través de una abertura o corte en la piel. Las bacterias también pueden entrar en la piel a través de una mordedura de una araña.

Los síntomas de la celulitis

Incluyen piel enrojecida, inflamada, dolor y ternura, y una mayor sensación de calor en la zona afectada, junto con fiebre. La celulitis que se está extendiendo u ocurre junto con fiebre requiere de una evaluación por un médico inmediatamente.

La insuficiencia venosa es una condición que causa el deterioro del flujo sanguíneo a través de las venas, de acuerdo con la Clínica Cleveland.

Las venas varicosas son una causa principal de la insuficiencia venosa y son causadas por las válvulas dañadas en las venas que permiten el flujo de retorno de la sangre. La sangre se acumula en los tobillos y los pies, lo que permite importar las proteínas se filtren hacia los tejidos circundantes, causando inflamación.

Con el tiempo, la piel de los tobillos y los pies puede enrojecerse. Otros síntomas son llagas o úlceras en desarrollo que tardan en sanar, venas prominentes, junto con dolor, calambres y debilidad.

El tratamiento para la insuficiencia venosa

Incluye el uso de medias de compresión para ayudar al flujo de la sangre que vuelve al corazón.

Otros remedios caseros simples para el edema incluyen la elevación de los pies mientras se descansa, el uso de una compresa fría o caliente sobre la zona afectada, de leve a moderada de ejercicio para aumentar la circulación y evitar los alimentos salados.

La vitamina B6 ayuda a reducir la retención de líquidos en el cuerpo, y se encuentra en el arroz y la carne roja. La vitamina B5, calcio y vitamina D ayuda en la excreción del exceso de líquidos. También puedes añadir un suplemento de magnesio, menos de 400 mg – en especial en caso de embarazo.

Otro tratamiento en el hogar

Es el yoga, que puede ayudar a mejorar la circulación, sin poner demasiada presión sobre el cuerpo. Éste puede sonar un poco extraño, pero sumergirse en la temperatura ambiente – o frío, si no es demasiado incómodo – el agua tónica puede ayudar con la hinchazón.

La quinina y las burbujas pueden ayudar a reducir la inflamación y, francamente, simplemente tomando esos pobres pies hinchados, se siente muy bien! Adición de una buena dosis de sales de Epsom a la bañera es otra manera de aumentar la circulación.

Al igual que el uso de aceite esencial de toronja

(recuerde usar un aceite portador como el aceite de oliva!), Sólo tiene que utilizar un cubo, si los baños no son lo tuyo y estás sólo después de haber hinchazón de los pies y los tobillos.

Si los terneros están hinchados, también, un baño es probablemente la mejor apuesta. Si no hay una mejoría notable de los síntomas después de una semana, tal vez un cambio en la medicación está en orden. En cualquier caso, si se ha intentado esto sin efecto, es el momento de ver a un médico.

LO QUE NO TE DIJERON CUIDADO : PINCHAZOS AL RESPIRAR ¿ A QUE SE DEBEN? AHORA LO SABRÁS

Pinchazos al respirar... Hay quien lo describe más bien como pinchazos de agujas en el pecho que, por un momento, no nos dejan terminar de respirar. ¿A qué se debe? ¿Es síntoma de algo grave? Lo primero, sin duda, será no perder la calma y tranquilizarnos. Después, estaremos atentas a cómo evoluciona ese dolor. Pero tranquila, la mayoría de las veces se debe al estrés o la ansiedad.

Te explicamos más a continuación.

No puedo acabar de respirar ¡Siento pinchazos!

Son pequeñas puñaladas, dicen muchos. Como pinchazos directos al corazón que aparecen súbitamente que no nos permiten terminar de respirar. En primer lugar hemos de decirte que es un fenómeno común que todos hemos sufrido en alguna ocasión, pero ahora bien, no por ser común hemos de pasarlo por alto. Los médicos nos indican que, cada vez que suframos estos fenómenos sigamos las siguientes pautas.

- Siéntate e intenta tranquilizarte.
- Toma conciencia de que es algo pasajero y de que, desaparecerá en un breve instante.
- Debes relajarte e intentar respirar de modo tranquilo y pausado, cogiendo aire por la boca lentamente.
- Intenta tomarte las pulsaciones, si notas que van de modo acelerado y que esta sensación se acompaña de una respiración rápida y un dolor que asciende hasta el cuello o los brazos, entonces deberemos pedir ayuda. Pero reiteramos una vez más, que es algo pasajero y que casi en un 70% de los casos se debe a momentos de estrés o ansiedad acumulada.

Causa 1 de los pinchazos al respirar: la ansiedad o el estrés

Es la primera causa y no debemos pasarla por alto, porque los pinchazos en el pecho son sin duda un síntoma a tener en cuenta.Y aún más, hemos de indicarte algo curioso que tal vez no sepas. Los síntomas de estrés o ansiedad no se evidencian siempre en la situación “estresante” tal cual. Es decir, es muy posible que si tienes un trabajo que te llena depreocupaciones y ansiedad, desempeñes tu labor de modo eficaz durante toda la jornada.

Sin embargo, es al llegar a casa cuando surge el dolor de cabeza, los mareos… o más aún, es muy significativo que aparezcan muchos síntomas e incluso “bloqueos” al día siguiente, cuando te estás vistiendo para ir al trabajo.

Los expertos nos dicen que el mayor índice de infartos o de problemas surgen en los periodos vacacionales o fines de semana. Son esos instantes en que intentamos relajarnos, y entonces, nuestro cuerpo es incapaz de hacerlo. El nivel de cortisol es ya demasiado elevado y surgen los síntomas más evidentes. De ahí por ejemplo, que esos pinchazos puedan aparecer en el momento más imprevisto.

Cuando te sientas a cenar, cuando estás viendo la televisión o cuando estás hablando con alguien y percibes que, sencillamente, te falta el aire. Toma nota del por qué pueden aparecer los pinchazos en el pecho:

- Por la tensión muscular  de nuestro cuerpo. Es tan elevada que de pronto, surge un problema y no somos capaces de respirar adecuadamente.
- Por la llamada hiperactividad vegetativa (mareos, aceleración del ritmo cardíaco, mareos, sudoración, o la clásica taquipnea, en la cual respiramos de modo más intenso y podemos sufrir estos pinchazos).

¿Qué podemos hacer para aliviarlos?

Lo que haremos es intentar relajarnos y seguir lo que se conoce como respiración abdominal (o diafragmática). Se trata básicamente de  que el aire entre en los pulmones, bajando hasta el diafragma. ¿Y cómo lo hacemos? Sigue estos sencillos pasos:

- Siéntate cómodamente.
- Coloca una mano sobre tu abdomen, o sencillamente sobre el ombligo.
- Coge aire por la nariz, poco a poco, sin prisas. Debes notar como tu tripa se levanta y tu mano se mueve.
- Contén la respiración 2 segundos.
- Coloca los labios como si fueras a apagar una vela, y entonces, deja ir el aire poco a poco notando cómo  tu mano desciende.
- Vuelve a coger aire durante dos segundos.
- Espira (sopla lentamente) durante cuatro segundos.

Causa 2: un problema cardíaco

No podemos pasarlo por alto, y como tal, debemos conocer las causas. En primer lugar existirán unos factores de riesgo:

Por lo general los problemas cardíacos en un alto porcentaje aparecen a partir de los 50 o 55 años.
Síntomas previos: hipertensión, colesterol elevado, antecedentes familiares…
Lo primero que haremos cuando sintamos los pinchazos en el corazón es sentarnos y seguir las siguientes pautas:

- Nos intentaremos tranquilizar y seguiremos las pautas de respiración antes nombradas.
- ¿Cómo son tus latidos? ¿Van muy rápidos? ¿Son irregulares, a instantes van rápido y luego más lentos?
- Si los pinchazos no cesan pasados cinco minutos y se vuelven más intensos deberemos acudir al médico.
- También acudiremos de modo urgente al médico si tu dolor se extiende al cuello, la mandíbula o los brazos.
- Si notas que los pinchazos derivan en una opresión muy fuerte en el pecho, en la cual, no podemos respirar con normalidad, también acudiremos al médico.
En conclusión, lo esencial es controlar que esta molestia no se extienda demasiado en el tiempo y que sobre todo, no derive en otros síntomas como los anteriormente expuestos. Tranquilizarte solo diciendo que la mayoría de las veces se debe a la ansiedad, pero aún así, también será una dimensión a tratar. Cuídate, lo mereces.

LO QUE NO TE DIJERON : COMO TRATAR LAS QUEMADURAS SOLARES CON VINAGRE

El uso de vinagre sobre quemaduras solares ha sido un remedio casero utilizado desde hace mucho tiempo. El vinagre tiene numerosos efectos beneficiosos para la salud y el alivio de quemaduras solares es uno de ellos.

Existe la posibilidad de producir un poco de daño al aplicar vinagre sobre la piel quemada por el sol, por ello es importante saber como hacerlo correctamente.

De todos los tipos de vinagre, el vinagre de manzana (o vinagre de sidra) es el más efectivo en el alivio de quemaduras solares. Aunque los demás también pueden utilizarse, el vinagre de manzana suele ser mejor para prevenir la aparición de ampollas y descamación de la piel. El vinagre tiene un alto contenido en ácidos, sobre todo ácido acético, por lo que se recomienda diluir el vinagre en agua y no aplicarlo puro sobre la piel. Una mezcla adecuada sería dos partes de vinagre y una parte de agua fría.

¿Cómo aplicarlo?

Antes aplicar el vinagre se recomienda limpiar la piel, especialmente si se ha utilizada algún tipo de loción o crema. Lo mejor es tomar una ducha con agua tibia sin utilizar jabón y enjuagar la piel al final con agua fría. Tras la ducha seca la piel con una toalla con suaves toques y sin frotar. A continuación empapa toallas o paños en el vinagre, colócalos sobre la piel quemada por el sol y deje actuar durante 15 minutos. Cuándo los paños se calienten vuelve a empaparlos en vinagre y vuelve a colocarlos sobre la zona afectada. Repite el proceso hasta que el alivio sea notable.

El tratamiento de vinagre para quemaduras solares también se puede realizar mediante baños de vinagre. Para esto puedes necesitar grandes cantidades de vinagre. Combina 2 partes de vinagre y una de agua en una bañera y sumérgete en la mezcla durante 15 minutos o más. Este tratamiento se puede repetir tan a menudo como sea necesario. También se puede aplicar la mezcla de vinagre y agua rociando la zona afectada con ayuda de un spray.

Es importante realizar el tratamiento lo antes posible. En los días siguientes a la exposición solar se ha de repetir el tratamiento de vinagre para promover una rápida mejora. Después de cada tratamiento con vinagre puedes aplicar gel de aloe vera o aceite de coco para obtener un alivio adicional y eliminar el olor del vinagre.

¿Cómo funciona?

El uso de vinagre sobre quemaduras solares es efectivo porque durante el proceso de fermentación se forma ácido málico y ácido acético, sustancias que ayudan a restablecer el pH natural de la piel promoviendo su recuperación y aliviando así los síntomas de la quemadura.

Al restaurarse el pH de la piel se combate los efectos de los rayos solares y se neutralizan los radicales libres causantes de la mayor parte de los efectos perjudiciales de la exposición solar. El vinagre sobre las quemaduras solares también actúa como antiinflamatorio y ayuda a reducir el dolor y molestias así como la aparición de ampollas.

En cualquier caso, si se observan ampollas, piel levantada, heridas o fuerte dolor, debería acudirse al médico de forma inmediata.

LO QUE DEBERÍAS DE SABER : ¿ CUALES SON LAS CAUSAS DE LA MIGRAÑA Y QUE FACTORES LO DESENCADENAN ?

Son numerosas las causas y factores que se han asociado a la migraña sin que actualmente exista aún un conocimiento claro y exacto sobre los causantes que provocan la migraña.

Además de las causas, existen diversos factores que pueden desencadenar un ataque de migraña o que favorecen su aparición.

Las causas de la migraña no se conocen con exactitud

Las causas exactas de la migraña no se conocen aún. La migraña se considera un problema neurológico y, por tanto, relacionado con el sistema nervioso. Se cree están involucradas algunas sustancias químicas, dilatación e inflamación en vasos sanguíneos intracraneales y neuronas cerebrales.

Se conocen numerosos factores desencadenantes, entre ellos los más comunes son los destellos de luz, estrés, ansiedad, falta de sueño y comida, cambios hormonales y algunos alimentos. También se ha asociado con epilepsia, ansiedad, depresión, antecedentes familiares y con el Síndrome de Hipersensibilidad Central.

El Síndrome de Hipersensibilidad Central cuenta con un grupo de investigación en el hospitalHospital Viamed Santa Ángela de la Cruz de Sevilla y apuntan a que una histaminosis crónica e hipersensibilidad en el sistema nervioso central a esta sustancia podría ser la causa mayoritaria de migraña1, 4. La histamina es una sustancia producida por el organismo en situaciones de estrés o como parte de la respuesta inmunitaria y se elimina por la orina. Además, también puede ser recibida a través de los alimentos, sobre todo con la ingesta de productos lácteos y frutos cítricos. Una histaminosis crónica se podría producir por diversas causas que dificulten la eliminación de histamina a través de la orina.

Factores desencadenantes más comunes

Luces parpadeantes

La migraña puede desencadenarse por luces parpadeantes que pueden provenir de fuentes tan diversas como un vídeo, lámparas fluorescentes o reflejos de sol en el agua o la nieve. Se puede reducir este efecto utilizando gafas de sol con cristales polarizados y utilizando bombillas fluorescentes con espectro de luz diurna.

Ansiedad y estrés

El estrés emocional es un factor desencadenante muy común en la migraña. El estrés puede tener su lado positivo pero no en pacientes con migraña quienes deberían evitar el estrés al máximo. Es imposible evitar completamente el estrés y ansiedad, y mucho menos en la sociedad moderna. Para algunas personas es de mucha ayuda pensar en sensaciones agradables, escuchar su música favorita o realizar ejercicios de respiración para relajarse para reducir los estados de mayor nerviosismo.

Falta de sueño y comida

Las personas propensas a padecer migraña deben cuidar su ciclo de sueño así como su horario de comidas. Dormir bien es importante para mantener un estado óptimo de salud, sobre todo emocional, y la falta de sueño puede contribuir a tener una mayor carga de estrés.

Tanto los niveles bajos de azúcar como los altos son también un factor desencadenante de migraña. Por este motivo es también muy importante llevar unos patrones nutricionales regulares así como mantener una óptima hidratación. Se suele recomendar beber agua de forma regular a lo largo del día.

Cambios hormonales

Muchas mujeres asocian la migraña con el ciclo menstrual experimentando episodios de migraña antes o durante la menstruación, período caracterizado por el descenso de niveles de estrógenos. Algunas mujeres sienten mejoría con el tratamiento anti-inflamatorio comenzando antes de que comience el dolor de cabeza o con tratamiento hormonal anticonceptivo como las píldoras, parches y anillos vaginales. Otras mujeres no experimentan mejoría con los tratamientos hormonales, incluso experimentan migrañas con síntomas más severos.

Alimentos

Las personas que sufren migraña a menudo refieren que algunos alimentos les provoca dolor de cabeza. Algunos de los más habituales son el vino tinto, queso, chocolate, salsa de soja y preparados cárnicos. En estos momentos no existen estudios científicos que confirmen que determinados alimentos desencadenen ataques de migraña si bien se conocen algunas sustancias que pueden desencadenar migraña y ser consumidas con los alimentos:

Tiramina:

Los alimentos curados o fermentados pueden contener altas cantidades de tiramina producida por degradación del aminoácido tirosina. La tiramina puede provocar vasoconstricción y vasodilatación posterior y desencadenar migraña. Algunos expertos aconsejan limitar el consumo de alimentos curados o fermentados.

Cafeína:

la cafeína, combinada con algunos tipos de analgésicos, puede ayudar a intensificar el efecto analgésico y anti-inflamatorio y servir de ayuda. Sin embargo, un exceso de cafeína puede tener el efecto contrario, sobre todo cuándo se pasa el efecto estimulante.

Histamina:

según un estudio del Hospital Viamed Santa Ángela de la Cruz de Sevilla, muchos pacientes de migraña presentan histaminosis crónica y desencadena episodios de migraña. La histamina se puede ingerir a través de alimentos como productos lácteos y frutos cítricos.

Vigílate a ti mismo:

desencadenantes personales .Al no conocerse con exactitud las causas que provocan la migraña y dado que no todos los factores desencadenantes tienen el mismo efecto en todas las personas, es importante que encuentres los factores que te provocan los ataques migraña de forma personal para poder evitarlos.

La forma más eficiente es tener un diario de seguimiento. Cada vez que tengas migraña anota todos los detalles que puedas sobre signos de advertencia, actividades que has realizado, cosas que has comido así como las características del episodio: síntomas, duración e intensidad. De este modo podrás encontrar los aspectos presentes en los ataques y podrás prevenir futuros dolores de cabeza.

¿ QUE SON LAS VENAS VARICOSAS Y LAS ARAÑAS VASCULARES ?A QUE SE DEBEN QUE SALE ESTO

Las varices o venas varicosas y las arañas vasculares se producen por problemas circulatorios.

Afecta más a mujeres que a hombres. Pueden cursar con dolor pero, por lo general, no presentan mayores problemas que los estéticos, salvo casos graves o con mucho dolor.

¿A qué se deben?

Las arterias son los vasos sanguíneos que llevan sangre y oxígeno a todos los órganos y tejidos del cuerpo empujada por los latidos del corazón. Las venas, por su parte, son los vasos sanguíneos que llevan la sangre de vuelta desde los tejidos hacia el corazón para ser mandada de nuevo a los pulmones dónde se volverá a cargar de oxígeno (amplia en diferencias entre venas y arterias). Esta vuelta de sangre al corazón a través de las venas se conoce como retorno venoso.

Cuándo el retorno venoso es débil o se dificulta por algún motivo, a la sangre le cuesta volver al corazón y parte de ella se queda atrás acumulándose y congestionando las venas. Debido a esta acumulación y congestión, las venas se ensanchan de forma anómala pudiéndose convertir en venas varicosas (varices) o arañas vasculares (el nombre médico es telangiectasia).

Diferencias entre varices y arañas vasculares

Las venas varicosas, o varices, son venas muy hinchadas y se pueden ver abultadas en la superficie de la piel. Son de color púrpura o azul oscuro. A menudo aparecen como una especie de cordones retorcidos. Las extremidades inferiores es dónde el retorno venoso se ve más dificultado por efecto de gravedad y por ello es aquí dónde son más frecuentes las varices y las arañas vasculares, especialmente en las pantorrillas y zona posterior de las rodillas. Las hemorroides son varices en el ano o zona perianal.Las arañas vasculares (telangiectasia) son similares en etiología a las varices pero son mucho más pequeñas y son más frecuentemente de color rojo o azul. Las arañas vasculares pueden aparecer cerca o alrededor de venas varicosas y casi siempre son más superficiales y con un aspecto reticular. Las telangiectasia es también frecuente en la cara y puede llegar a abarcar zonas amplias.

Se estima que el 60 de la población sufre de algún problema en el retorno venoso y aproximadamente un 50% de las mujeres.

Las causas más comunes

Las causas no son conocidas con exactitud pero si se han descrito numerosos factores de riesgo. De estos factores los más destacados son factores genéticos y factores hormonales.

Los cambios hormonales en las mujeres son más frecuentes e intensos que en el hombre y esta puede ser una de las explicaciones de que sea mucho más frecuente en mujeres. Los principales cambios hormonales que pueden provocar la aparición de venas varicosas y arañas vasculares en la mujer tienen lugar durante la pubertad, durante el embarazo y, sobre todo, tras la menopausia. Además, muchas mujeres toman estrógenos, progesterona y otras hormonas en tratamientos anticonceptivos, tratamiento de desordenes de la menstruación y otros.

Es frecuente que se desarrollen varices durante el embarazo debido a varios factores. Uno es el cambio hormonal pero sobre todo se debe al incremento en el volumen de sangre corporal y al crecimiento del bebé, factores ambos que provocan una mayor presión sobre las venas dificultando que la sangre regrese al corazón. En segundos y posteriores embarazos la aparición de venas anormales es más frecuente.

Otros factores son la edad, sobrepeso, lesiones e inmovilización, incluyendo el mantenimiento de posturas corporales en el día a día, por ejemplo en el trabajo. Las arañas vasculares faciales son bastantes frecuentes en personas de piel clara y parece que la exposición solar tiene un papel importante en su desarrollo.

¿Son peligrosas?

Las arañas vasculares no tienen repercusión en la salud por norma general y son más un problema estético. Por ello no suelen requerir tratamiento médico. Las varices tampoco suelen requerir tratamiento médico salvo casos graves.

Las varices suelen empeorar con el tiempo y generar dolor y una sensación bastante molesta. El dolor severo no es muy habitual pero si la sensación de cansancio y pesadez en los músculos de pies y piernas así como calambres, especialmente por la noche. En algunos casos severos y avanzados pueden provocar problemas serios para los que el tratamiento médico es indispensable. Si las varices llegan a ser muy grandes puede desencadenar un cuadro clínico conocido como insuficiencia venosa en el que la sangre no retorna al corazón. Esta situación puede provocar la formación de coágulos sanguíneos (trombos) peligrosos si llegan a bloquear el corazón o pulmones.

Otras complicaciones que pueden provocar varices en estado avanzado son infecciones, cuándo se rompen las venas varicosas, o úlceras cutáneas en la zona circundante por no recibir suficiente oxígeno y nutrientes.

SABEMOS COMO Y CUANDO BEBER AGUA FRÍA TIBIA O CALIENTE

A menudo oímos que es importante beber agua, ya que nos aporta muchos beneficios para la salud, ¿pero sabemos cómo y cuándo hacerlo correctamente?

Es importante conocer esta información, ya que la manera de hacerlo determina que sea beneficiosa o perjudicial para el organismo.

En ayunas, imprescindible

Beber uno o dos vasos de agua en ayunas nos ayudan a limpiar toxinas que han quedado en nuetro tracto digestivo y a la vez activa suavemente nuestros órganos para que empiecen a funcionar. Basta con hacerlo al menos 20 minutos antes del desayuno, y es mucho más saludable que empezar el día bebiendo un café, por ejemplo.

Además, si la bebemos tibia o caliente, inluso añadiéndole el jugo de medio limón, activará nuestro intestino, por lo que es un excelente y sencillo remedio para combatir el estreñimiento.

También es muy recomendable hacerlo si por la mañana nos levantamos con retención de líquidos, con la cara o los párpados hinchados, para hacer que los riñones empiecen a funcionar también.

¿Hambre o sed?

¿Sabías que muchas veces pensamos que tenemos hambre y en realidad es sed? A veces no sabemos interpretar las señales de nuestro cuerpo, y ésta es especialmente importante si estamos controlando nuestro peso. Por eso recomendamos una cosa muy sencilla: cada vez que tengamos hambre beberemos un vaso de agua. Si al cabo de unos minutos seguimos teniendo hambre, entonces comeremos. Pero nos puede sorprender que muchas veces el hambre sencillamente desaparecerá.

Media hora antes de las comidas para comer menos
Si media hora antes de comer bebemos un vaso de agua, además de evitar que tengamos tanta sed en la comida, también actuará como un ligero saciante, lo cual evitará que comamos en exceso.

No beber mucho en la comida

Del mismo modo que es importante beber a lo largo del día, deberíamos evitar totalmente beber durante la comida, ya que el agua interfiere en los jugos gástricos y puede empeorar la digestión. Además, en el caso de los niños les puede quitar el apetito.

Si la comida es salada o sabrosa podemos beber un poco, y por eso nos puede ayudar incluir alimentos frescos como ensaladas o gazpachos en cada comida, reducir el consumo de sal, terminar la comida con una infusión digestiva y beber antes de comer.

Un vaso antes de acostarnos

Hemos empezado el día bebiendo y también lo terminaremos así, con un vaso de agua tibia, para preparar al cuerpo para el descanso. De hecho también puede servir una infusión de plantas medicinales.

Evitaremos este consejo si por las noches tenemos mucha necesidad de orinar, si sufrimos incontinencia o en el caso de niños pequeños.

No beber grandes cantidades de golpe

Cuando recomendamos beber a lo largo del día nos referimos a pequeños sorbos cada poco tiempo, y no a grandes cantidades de golpe. Esto es especialmente recomendable cuando hace mucho calor, cuando practicamos deporte, etc.

El agua…¿fría, caliente o tibia?

Incluso en el desierto, los bereberes beben el té caliente porque eso les hace sudar y por lo tanto refrescarse. Por lo que deberíamos beber siempre el agua tibia o caliente. En todo caso, nunca recomendaremos el agua fría, ya que puede afectar a nuestro sistema digestivo, el cual verá alterada su natural temperatura caliente necesaria para la digestión.

¿Cuánta debemos beber?

¿Un litro y medio? ¿Dos litros? No debemos dar ninguna información por definitiva hasta que aprendamos a escuchar a nuestro cuerpo. No es lo mismo el verano que el invierno, un niño que un adulto, una persona que suda con facilidad a otra que no suda, una persona vegetariana que una que come mucha proteína animal, etc. Al principio cuesta acostumbrarnos a beber agua continuamente, pero cuando empecemos nos daremos cuenta que el cuerpo nos pedirá la cantidad de líquido que necesita.

Si nos cuesta…

A muchas personas nos cuesta beber agua. Un truco muy fácil es añadirle un chorrito de jugo natural de limón y unas gotas de estevia purificada. Con este simple detalle le daremos al agua un delicioso sabor de limonada sin añadirle calorías ni otras sustancias.

Otra opción es añadirle una gota de aceite esencial cítrico (naranja, limón, pomelo, mandarina…) apto para el consumo.

Las infusiones también son una buena alternativa para ir alternando con el agua natural.

SABIAS ESTO: COMO PREVENIR Y DETECTAR A TIEMPO LOS QUISTES EN LOS OVARIOS

Los quistes en los ovarios son un problema benigno en la mujer, que aunque no representan un peligro para la salud, lo ideal es tratarlos a tiempo para prevenir una futura complicación.

Por lo general esta enfermedad se presenta entre la pubertad y la menopausia, siendo poco común que se presente después de la menopausia.

¿Qué son los quistes?

Un quiste ovárico es una pequeña bolsa llena de líquido que se forma dentro o fuera del ovario de la mujer. Éstos ocurren cuando la mujer está en su proceso de ovulación, en el cual se forma un pequeño folículo  en uno de sus ovarios, el cual se rompe cuando el óvulo se madura y está listo para ser fecundado. Después de la liberación del óvulo, la pequeña bolsa o saco se disuelve y se desaparece naturalmente. Pero si esto no ocurre, o si el saco se llena después de que el óvulo se ha puesto en libertad, es posible que se llene de líquido, aumente de tamaño y allí se forman los quistes.

¿Cuáles son las causas de los quistes?

Una mujer tiene más riesgo de padecer quistes ováricos si tiene ciclos menstruales irregulares, si se somete a tratamientos de fertilidad, por desajustes hormonales  y también por factores genéticos.

¿Cómo detectar a tiempo los quistes en los ovarios?

Por lo general los quistes en los ovarios no presentan síntomas que puedan alarmar a la mujer. Sin embargo, hay algunos casos en los que se puede detectar por un dolor agudo en el abdomen al hacer ciertas actividades.Cuando el quiste sangre o se rompe, produce un dolor intenso que debe ser atendido de inmediato, ya que puede causar hemorragias vaginales. Otra forma de detectarlos es cuando la mujer siente dolor antes de empezar su periodo menstrual o cuando mantiene relaciones sexuales.

Otros de los síntomas que pueden ayudar a detectar quistes en los ovarios son:

- Náuseas o vómitos
- Sensibilidad en los senos
- Aumento de peso
- Problemas de micción
- Hinchazón abdominal o pélvica
- Dolor en la región lumbar y los muslos
- Combinación de dolor, fiebre y vómitos

En caso de presentar alguno de los síntomas mencionados, lo ideal es consultar al especialista para que él realice un examen pélvico que permita confirmar que hay quistes en los ovarios. El médico al tener sospecha de este problema, lo puede comprobar mediante la realización de una ecografía o una resonancia magnética. Pero además por medio de un examen de sangre, se puede determinar si el quiste necesita ser removido o no.

¿Cómo prevenir los quistes en los ovarios?

Para prevenir la formación de quistes en los ovarios, hay ciertas recomendaciones que puedes tener en cuenta en casa y que puedes aplicar fácilmente.

Mantén una dieta saludable

Para prevenir y tratar los quites en los ovarios, lo ideal es incluir más alimentos ricos en fibra y agua con el objetivo de reducir la presión abdominal. Pero además, también se recomienda incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales, especialmente zinc, vitamina B y C.

Compresas de agua caliente

Al sentir dolor abdominal, lo ideal es aplicar compresas de agua caliente para reducir la inflamación  y aliviar el dolor.

Tomar infusiones relajantes

Si presenta síntomas como dolor o inflamación abdominal, lo ideal es beber una infusión de manzanilla, menta o frambuesa. Estas infusiones ayudan a evitar el estrés, proporcionan un efecto calmante y son ideales para antes de ir a dormir.

Beber agua

Un hábito saludable tan simple como beber agua, puede prevenir la formación de quistes ováricos ya que te mantiene  hidratada. Lo recomendado es beber al menos 8 vasos de agua al día.

Tomar té de diente de león

El diente de león es conocido por sus propiedades diuréticas que favorecen la purificación del hígado, elimina las toxinas y ayuda a mejorar el equilibrio hormonal. Teniendo esto en cuenta, este té es ideal para prevenir y reducir la formación de quistes en los ovarios.

Hacer ejercicio regularmente

Los ejercicios favorecen la regulación del ciclo hormonal, te ayudan a prevenir dolores abdominales y te mantienes saludable en todo sentido. Está comprobado que quienes realizan actividad física, tienden a tener menos irregularidades en su periodo menstrual y reducen la formación de quistes.

LO QUE NO TE DIJERON SE TE PUSO LA PIEL DE GALLINA ¿QUE ES LA PILOERECCION? AHORA LO SABRÁS

La piloerección es un término que se refiere a la contracción involuntaria de los músculos erectores de los folículos pilosos y que provoca que el pelo se levante sobre la piel.

Es lo ocurre cuándo se nos pone la “piel de gallina” y se considera una respuesta fisiológica al aire frío y a emociones extremas, sobre todo el miedo. En medicina también se conoce como cutis anserina.

¿Qué función tiene?

La piloerección es una respuesta fisiológica común en la mayoría de mamíferos cuándo están ante una situación de peligro. Por ejemplo, todos conocemos al piloerección que se produce en el gato ante una situación de amenaza. El pelo del gato se “infla” y hace que parecezca más grande y fuerte, lo que puede intimidar a su adversario. Esta reacción se puede observar en otros muchos mamíferos como el chimpancé, puercoespín, ratas, nutrias, etc.

La piloerección también se produce como respuesta frente al frío; al levantarse el vello corporal, se forma una cámara de aire que ayuda a retener el calor.

A lo largo de la evolución el ser humano ha ido perdiendo la mayor parte del pelo corporal y la piloerección ya no supone ventaja real alguna como método de defensa y muy baja frente al frío. Por este motivo, la piloerección en el humano es generalmente considerada como un vestigio evolutivo.

¿Cómo se produce?

La piloerección es una reacción del sistema nervioso simpático, también llamado sistema adrenérgico o noradrenérgico (su principal neurotransmisor es la noradrenalina). La activación del sistema nervioso simpático está relacionada con la respuesta a las conocidas comosituaciones E (escape, estrés, ejercicio, emergencia) en las que se produce una liberación deadrenalina desde las glándulas suprarrenales directamente a la circulación sanguínea. Uno de sus muchos efectos es el reflejo piloerector.

Cómo respuesta frente al frío, la activación del sistema nervioso simpático aumenta la actividad muscular, pudiendo hacernos tiritar, lo que genera más calor. La acción sobre el sistema circulatorio reconduce la sangre a zonas internas para reducir la pérdida de calor hacia el exterior por la piel y en los folículos pilosos provoca la contracción del músculo piloerrectorpara formar una cámara de aire que aumente el aislamiento.

Cómo respuesta ante situaciones de peligro, el sistema nervioso simpático nos prepara para huir o luchar. Aumenta el ritmo cardíaco, se conduce más sangre a los grandes grupos musculares y las pupilas se dilatan agudizando la vista. La piloerección también se puede producir en estos momentos. Las emociones intensas, producidas incluso al ver una película o escuchar música, pueden activar la respuesta piloerectora al activar el sistema nervioso simpático a través de las emociones.

ALGO QUE DEBERÍAS APRENDER: 8 REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS BOLSAS DE LOS OJOS

Las mujeres siempre deseamos vernos perfectas, pero las bolsas en los ojos parecen acabar con nuestro ideal. Si te preguntas cómo eliminar las bolsas de los ojos, estás en el lugar correcto; en este artículo te proponemos algunos remedios caseros para quitar estas horribles marcas de fatiga o estrés.

Remedios caseros para quitar las bolsas de los ojos

Papa cruda

Corta una papa cruda recién salida de la nevera, coloca dos rodajas una en cada ojo cubriendo el párpado y las ojeras. Deja que actúe durante 20 minutos.

Leche fría

Embebe algodones en leche fría y colócalos sobre los ojos durante 20 ó 30 minutos; lo ideal es que lo hagas todos los días para acabar con el problema.

Aceite de vitamina E

Coloca unas gotas de aceite de vitamina E en un cuenco con agua fría, mezcla y humedece con algodones para colocarlos durante 20 minutos sobre los ojos.

Pepino

Corta 2 rodajas de pepino fresco recién salido de la nevera y déjalo actuar durante 25 minutos sobre tus ojos.

Bolsas de té

Colócate una bolsa de té negro o de manzanilla sobre los ojos por 15 minutos.

Cucharas frías

Toma un vaso de agua con hielo y coloca dentro cuatro cucharas de acero inoxidable, la idea es que coloques la cuchara sobre tu ojo durante unos minutos, cuando notes que se va calentando debes quitarla, colocarla en el vaso nuevamente y mientras se enfría, utilizas otra y así sucesivamente durante 15 ó 20 minutos.

Clara de huevo

Bate una clara de huevo y aplícala alrededor de los ojos con un pincel. Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua; ten la precaución de no hacer gestos, ya que la piel estará tirante y puede producir arrugas.